просмотр тегов

женщины

Четыре супер упражнения для просушки ног и бедер

Поддерживать фигуру важно в любое время года, особенно сейчас, когда пляжный сезон в самом разгаре. Фитнес-гуру Виталий Новичков подсказал нам упражнения, которые сделают ваши ноги идеально подтянутыми.ПлиеУпражнение не требующее серьезной физической подготовки. Встаньте так, чтобы спина была максимально прямой, расставьте ноги на ширине плеч, носки поворачиваем в…