99607375
просмотр тегов

Здоровье

Утренняя йога: 5 несложных упражнений, с которых можно начинать свой день

Нет, это не весна за окном, а середина зимы. И несмотря на то, что погода балует нас теплом и отсутствием снега, вставать по утрам от этого не легче. Взбодриться может помочь не только крепкий кофе, но и простые физические упражнения. Не хотите делать обычную зарядку? Попробуйте йогу.«Кундалини-йога идеально подходит для работающих людей с насыщенным ритмом жизни:…

Причины, почему кожа может начать желтеть — мнение дерматолога

Изменения цвета кожи всегда должны настораживать, так как подобный симптом часто говорит о довольно серьезных отрицательных процессах в организме. Мы поговорили с дерматологом Ольгой Добышевой, которая рассказала о возможных причинах пожелтения кожи лица — не игнорируйте этот сигнал.У вас есть зависимостиВ первую очередь — от табачных изделий. Даже использование…

Железо, витамины и другие факторы, провоцирующие выпадение волос

Трудно представить ситуацию хуже, когда вы замечаете настоящий волосопад. Нормализовать проблему бывает крайне непросто, тем не менее решать ее всегда необходимо со специалистом, главное, не паниковать. Терапевт Дарья Мерзликина подсказала исследования, которые необходимо пройти в первую очередь для оценки своего состояния и постановки диагноза.Обращаемся к…

Желтизна, расслоение и другие признаки, что вам сделали плохой педикюр

Педикюр важен не только в летний период, но и в любое время года. Проблема возникает в том случае, если вы оказались у нового мастера и не можете оценить правильность его действий, в некоторых случаях вам просто наносят вред, а не заботятся о ваших ножках. Мы поговорили с подологом Кристиной Филимоновой, которая подсказала основные признаки плохого педикюра.Ванночка?…

Путь к идеалу: 5 эффективных правил для красивого и здорового тела

В здоровом теле здоровый дух — это действительно так! Но для здоровья и красоты тела важно соблюдать несколько правил, которые обеспечат вас силами и энергией на долгое время.Спортивный режимБез спорта сложно держать себя в форме. Недостаточно лишь правильно питаться, важна и физическая нагрузка. На самом деле, это может быть что угодно: бег по утрам, разминка на…

О чем важно знать, если вы собираетесь делать пирсинг

Пирсингом сегодня трудно кого-то удивить. Тем не менее, процедура не так безопасна, как может показаться. Михаил Егоров, мастер по пирсингу с 3-летним опытом работы, поделился с нами правилами, которые важно соблюдать перед и после свежего прокола на теле, особенно, если вы делаете это в первый раз.Узнайте обо всех противопоказанияхДаже при проколе мочки уха…

Инь-йога: что это такое и почему она особенно полезна после 40 лет

Инь-йога — это особый вид йоги, который фокусируется на глубоком растяжении и расслаблении тела. В отличие от более динамичных стилей, таких как хатха или виньяса, инь-йога предполагает медленные, плавные движения и длительное удержание поз (асан) — от трех до десяти минут. Этот стиль йоги направлен на мягкое растяжение соединительной ткани, включая фасции, связки и…

Коагуляция сосудов: когда идти к косметологу, а когда к ангиологу

Сосудистая сеточка или просто мелкие сосуды способны испортить настроение в летнее время. Но знаете ли вы, в каком случае стоит выбирать косметолога для решения проблемы, а когда нужно обратиться к ангиологу? В этом непростом вопросе нам помог разобраться косметолог Виталина Сняткина.Что такое коагуляция сосудовПостоянное расширение сосудов, которое как раз и…

Все, что нужно знать об удалении родинок

Нас всегда предупреждают о том, что нужно заботиться о коже, в том числе уделять особое внимание родинкам, чтобы предотвратить онкологические заболевания. Но как узнать, на что обращать внимание? Какие признаки указывают на то, что родинка может стать…