тренировка

Стройности нашей талии может мешать не только отросший живот, но и «ушки» на боках. Но избавиться от них не так-то просто. Это те места, откуда лишние объемы уходят в последнюю очередь. Однако и на эти привередливые зоны есть управа. Фитнес-тренер Александра Львова поделилась с нами эффективными упражнениями, которые помогут избавиться от «ушек» на талии.Правильное…

Кто-то встает рано, чтобы успеть на фитнес или йогу, а другие предпочитают вечернюю тренировку. В любом случае, независимо от того, в какое время вы отправляетесь в спортзал, необходимо позаботиться об уходе за кожей после занятия.«Тренировки обычно вызывают потоотделение, что может привести к закупорке пор, появлению акне или фолликулита. Натирание кожи о тесную…